Zima je za námi, pojďme se přesunout z posiloven na čerstvý vzduch! Potřebujete více motivace? Tady máte 7 důvodů, proč se zapotit i mimo tělocvičnu. 1. BUDETE CVIČIT DÉLE Když jste rušeni prostředím kolem sebe, méně se soustředíte na to, kolik jste již uběhli nebo kolik kalorií jste spálili dřepy. „Změna vaší obvyklé cvičební rutiny […]

Co znamená 7 pohoří? 7 POHOŘÍ = 7 ZÁVODŮ! Závodů v nejkrásnějších českých horách – Jizerské hory, Beskydy, Orlické hory, Jeseníky, Krkonoše, Šumava a nakonec Krušné hory. První závod nás čeká v sobotu 27. dubna v krásném koutě Jizerský hor – v Novém Městě pod Smrkem. Vždy bude na výběr ze dvou tratí – kratší bude […]

Každá z nás má v šatníku jednu oblíbenou sportovní podprsenku. Bohužel je to pravděpodobně zrovna ta, kterou byste měla jako první vyměnit za novou. Podle Mariky Hoseggen, návrhářky sportovních podprsenek Kari Traa, podprsenky, které nosíme nejčastěji a nejraději, si nezachovají v průběhu času svou kvalitu a potřebné vlastnosti. Jak často kupovat novou sportovní podprsenku záleží samozřejmě […]

Cvičitelka jógy Therese Furudalhad měla určitou představu, když zakládala «Yoga stories v Åre». “Chci, aby jóga byla jasná a též i dostupná pro všechny.“ Ať už běžkujete, běháte, jezdíte na kole, jste zrovna nemocní, na mateřské nebo pracujete v kanceláři, podle Theresy vám ve všech případech prospěje zařadit jógu do svého života. Ale nebojte se, […]

Dámské sportovní legíny Kari Traa Lin Tahle designová novinka se stala nepostradatelnou součástí mého šatníku. Skvělý střih sedne snad každé postavě. Ať už jsi štíhlá, nebo boubelka, s tímto kouskem uděláš hodně parády. Díky dokonale strečovému materiálu drží zatím u každého sportu, který jsem s nimi zkusila. Tanec, jóga, běh, ale také jen tak s kámoškama na procházku. […]

Tak potom nejsi sama. Podle studií provedených vědci na Portsmouth University nosí až 70 % žen špatnou podprsenku. A divila by ses, jaké to může mít negativní důsledky. Nezvratný pokles prsou, bolesti, nižší výkon a nepohodlí jsou jen některé z důsledků nošení špatné sportovní podprsenky. Po dvou letech důkladného zkoumání ženských potřeb ve spolupráci s vědci […]

Přišel podzim! Ale to není určitě důvod přestat běhat venku a trávit čas v přírodě. Je pravda, že růžovou Kari Traa podprdu i zářivý legíny nechám do jara zase odpočívat, to ale neznamená, že se teď ze mě stane šedá myš. Ba naopak, i když nová kolekce Kari Traa nehýří barvami, mě dostala (jako vždy) hned. Sportovní legíny […]

I v letošní sezoně si pro tebe Kari Traa nachystala spoustu novinek. A jednou z nich jsou legíny Julie. Na první pohled nenápadné, ale přitom úžasně dokonalé. Nezbytnost pro všechny milovnice legín Tyhle legíny jsou tady pro všechny ženy a dívky, které si zamilovaly nošení legín, a to ať už na sport nebo běžné nošení. Julie si […]

Patříš mezi ty, které běhání prostě milují a tím pádem pro tebe není podzimní nečas nebo zimní mráz překážkou? Nebo jsi běžkyně začátečnice a děsíš se, zda zvládneš pravidelně běhat i s příchodem chladnějšího období? Ať tak nebo tak, KARI TRAA pro tebe má pár parádních tipů, jak si v zimě běhání užít (a přežít).:-) Podzim […]

Na poslednú chvíľu som sa rozhodol dnes postaviť na štart 3. ročníka PBR, ktorý sa konal 9. septembera. Šiel som na trať bez akýchkoľvek očakávaní, hneď po štarte sme nahodili “vychádzkové tempo” (na rozdiel od minuloročného:) ), po cca 2 km som si šiel ale po svojom, po zbehu do Novoveskej Huty som začal cítiť, že […]

Podzim ťuká na dveře, slyšíte to? Chystáš se k moři, na hory, na tábor, na prodloužený víkend s rodinou nebo prostě jen často cestuješ a batoh není to pravé? Potom nutně potřebuješ “duffelbag” od Kari Traa. Nezničitelná a přitom dostatečně ženská taška, kterou využiješ kdykoli a kamkoli. Vychytaná a stylová Ne vždycky je řešením batoh, […]

Jak správně zvolit tu správnou sportovní podprsenku? Veliký potlesk dámské kompresní podprsence Kari Traa NESS, která je ideální pro intenzivní trénink. Pro všechny akční sportovkyně je vhodný výběr sportovní podprsenky velice důležitý. Ta top musí být tak pohodlná, že zapomenete, že ji máte na sobě. Správná sportovní podprsenka se liší od té klasické hlavně tím, […]

Míša a její první zkušenost s Louise Od té doby, co mám zelenkavé třičtvrťáky Kari Traa ve skříni, se bohužel ostatní legíny nepodívaly ven. Ať už jdu běhat, na jógu nebo do tělocvičny na funkčňák…vždycky sáhnu po mentolkách. Mají pro mě ideální délku…“tak akorát“. Nejsou ani dlouhé ani krátké, sahají mi pěkně do půlky lýtka a myslím, že aspoň […]

Kde a proč se zrodila myšlenka udělat jedinečný seriál 7 pohoří? Rozhovor s oblastním náčelníkem Horské služby Jeseníky, Michalem Klimešem Jak vznikl nápad na uspořádání běžeckého seriálu 7 pohoří? Impuls se zrodil od Norské módy, která je partnerem horské služby již delší dobu. Když se na český trh začalo dodávat běžecké zboží od značky Raidlight, která se […]

Konečně batoh bez zbytečností. Běžecký batoh Raidlight mě už od začátku nadchl svoji jednoduchostí a funkčností. Splňuje přesně to, co já od batohu na běh očekávám. Vzít si s sebou pití, trochu jídla a něco málo na sebe a co nejméně vnímat to, že něco nesete. Ramenní popruhy disponují vpředu dvojicí kapes na každé straně, do kterých se […]

Bergans pro ty, kteří se chtějí cítit pohodlně Tato softshellová bunda s vysoce prodyšného materiálu nadchne všechny sportovce, turisty a horolezce, kteří hledají lehké vybavení s vysokou funkčností. Větruvzdorný pružný materiál s vysokou prodyšností. Bunda je vodoodpudivá a má rychleschnoucí úpravu. Bundu lze zabalit do jedné ze síťovaných zipových kapes a v zabaleném stavu jí lze nosit jako malou ledvinku s […]

Muži mají rádi praktické věci. A ani sportovní oblečení není výjimkou. Kdo říká, že nemůžeš mít jedno triko na sport i volný čas? Raidlight Technical MC bude tvůj nejlepší parťák v obou případech. TECHNICKÉ A PŘITOM STYLOVÉ Běžecké tričko s krátkým rukávem Technical MC je vyrobené z technického úpletu a vyvinuto speciálně pro běh. A to jakýkoli, ať už jsi milovníkem […]

Kari Traa Tove – tu si zamiluješ Pokud sháníš nějaký univerzální kousek, který budeš moct využít nejen celoročně, ale na jakoukoli aktivitu, potom je tu mikina Tove přesně pro tebe! Naprosto si ji zamiluješ. Jednoduchost, ve které zazáříš Kari Traa Tove je mikina přes hlavu s delším zipem, který ti maximálně usnadní oblékání a taky zajistí […]

Už asi nemá smysl si nechávat v záloze teplé bundy a čepice. Jaro je opravdu tady a tím pádem konečně můžeš pomalu ale jistě do šatníku pořizovat nové trendy kousky. A díky nové kolekci Kari Traa můžeš začít třeba hned. Za hvězdu ve městě i na tréninku Naprosto novinkou v letní kolekci Kari Traa jsou […]

Na základě několikaletých zkušeností od trenérů, ale i samotných běžkyň z Jdu běhat, běžeckých kurzů pro ženy jdubehat.cz, přinášíme tipy ušité na míru (nejen) začínajícím běžkyním. Jarní období vybízí k běhání i některé zatvrzelé “gaučáře”. Co kromě dobrého pocitu sama ze sebe běh přináší? Běhání má spoustu pozitivních vlivů, a tak si pravidelné dávky endorfinů dopřává […]

Tak jako každé jaro, i letos přichází Kari Traa s novou kolekcí. A letos je nová opravdu ve všech směrech! Zapomeňte na vše, na co jste byly od Kari Traa zvyklé a prohlédněte si nejenom nové produkty, módní a neodolatelné barvy, ale také naprostou pecku letošní sezony – Active Wear.   Oblíbené klasiky i vychytané novinky […]

Sportovní podprsenka Kari Traa Ness Jsou dny, kdy se nám nechce vylézt z postele a nejraději bychom trávily čas s čajem u filmu. Potom dny, které nás lákají k tomu vypnout telefon a vyrazit na víkend někam do hor. A taky dny, kdy se chceme pořádně vybít na tréninku a vyplavit spoustu endorfinů. A pro […]

7 pohoří vstupuje do druhého ročníku 7 pohoří = 7 závodů v nejkrásnějších českých horách – Jizerky, Šumava, Orličky, Beskydy, Jeseníky, Krkonoše a nakonec Krušné hory. Pro letošní rok jsme si pro vás připravili opět 7 zastávek v 7 českých pohořích. Všechny závody jsou letos v sobotu, první zastávkou bude 28. dubna jizerskohorské Nové Město pod Smrkem. Hned o týden […]

Letní sezona se nezadržitelně blíží a vzhledem k tomu, že sníh už pomalu taje, je čas vyrazit na první jarní trailrun! Značka Raid Light tě na první trénink perfektně vybaví!   Univerzální kalhoty Trail Raider Pohodlné, přiléhavé a extrémně pružné běžecké kalhoty ti poskytnou tu maximální volnost a komfort po celou dobu tréninku. Vychytávky, které oceníš i při tom […]

I když jsou dny, které stále ještě připomínají zimu, sluníčko se nás už pomalu snaží přesvědčit, že máme vyrazit ven. A podle hesla “neexistuje špatné počasí, pouze špatné oblečení” je potřeba se na to pořádně vybavit.

Tieto čierne legíny (elasťáky) mi padli do oka hneď ako som ich prvý raz videla. Vynovený dizajn, čierna farba, na dotyk sú jemné – veľmi príjemné, ľahučké 190 gramové a to nehovorím o bočných vreckách vhodných na uloženie mobilu, kľúčov alebo rýchleho občerstvenia v podobe gélu.

Pokud hledáš špičkový produkt, který pro tebe bude ideálním a univerzálním parťákem na jakoukoli zátěžovou aktivitu, potom jsi na správné adrese. V kolekci firmy Raid Light najdeš bundu Ultra MP+, která bude splňovat naprosto všechny tvé požadavky, i ty nejnáročnější.   JEDNODUCHOST A FUNKČNOST Bunda Ultra MP+ byla vyvinuta speciálně pro maximální výkon. Díky tomu disponuje důležitými […]

Ambasador značky Raidlight otestoval bundu Wintertrail Jacket Tato pánská (dámská) sportovní bunda je další doplněk pro někoho, kdo provozuje běh i v zimních měsících. Materiál je velice příjemný na omak a podšívka z Thermofleece zaručuje pocit tepla i v chladných podmínkách. Celorozepínací přední část bundy je vhodná k tomu, že si mohu dle délky regulovat rozepnutí větší či menší […]

Na základě zkušeností od trenérů, ale i samotných běžkyň z Jdu běhat, běžeckých kurzů pro ženy jdubehat.cz, ti přinášíme tipy ušité na míru (nejen) začínajícím běžkyním. K běhání neodmyslitelně patří i správná strava, díky které se ti bude dobře běhat a celkově se budeš cítit skvěle. Co tvé tělo potřebuje, aby zvládlo fyzickou námahu? Každá […]

Při běhání v chladném počasí či dokonce v mrazu je třeba dbát na dobrou volbu oblečení, které vám poskytne dobrý tepelný komfort a zároveň co nejlépe odvede vlhkost od těla. Osobně se v zimě snažím oblékat tak, abych měl vrstev oblečení co nejméně.

Chceš začít sportovat a máš dojem, že nejdříve musíš doma vypotit několik kilogramů, aby ses mohla nasoukat do svých běžeckých legín? A teprve potom vyběhnout, a stejně se cítit nepříjemně – co když se někdo dívá?

Obout běžecké boty a vyrazit na pár hodin do přírody, proběhnout se mezi vrcholy hor nebo do lesa, vypnout hlavu a na nic nemyslet. Pokud patříš mezi ty, kterým se při čtení těchto řádků začíná zrychlovat tep...

Pro svůj zimní trénink nosím tuto vysoce funkční bundu Tove, která je odolná jak vodě, tak i větru díky materiálu Rudolf Bionic Finsh Eco. Bundu nosím jak na běh, tak i když jdu na běžky.

Pokud to s během myslíš opravdu vážně, je jasné, že trénuješ za každého počasí. Takže i v zimě, v mrazu. A i když trénuješ na plno, může se stát, že venkovní teplota klesne tak nízko, že budeš muset vyběhnout s nějakou tou vrstvou navíc. Teplá, přitom prodyšná Wintertrail Top je běžecká mikina z velmi pružného materiálu, díky […]